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    行業資訊

    重陽話健康——關愛父母,從學習家庭自測血壓做起

    文章來源:行業資訊 2022-04-02 16:04:13

    歲歲重陽,今又重陽。農歷九九重陽節,又稱“老人節”。自古以來,不管采用哪種形式過重陽,都是體現敬老和愛老的主題。


    隨著社會經濟的發展,老齡化不斷加劇,老年人心腦血管疾病的發病率也逐年提高,其最大誘因離不開高血壓。重陽登高,有些“高”可以登,但有些“高”一定要遠離!

    經常自測避風險

    高血壓,是一種老年人常見的慢性疾病,血壓的有效控制,可降低患者器官損傷等疾病的發作風險。即使沒有高血壓、心腦血管疾病的困擾,養成每天在家自測血壓的習慣也是非常重要的!


    通過自測血壓,除了可以了解自身的血壓水平,對于高血壓患者來說可增加治療依從性。同時,還可以為醫生提供常態下準確的血壓信息,以便醫生做出科學的診斷和治療決定,提高血壓達標率。


    另外,家庭自測血壓還可用于鑒別白大衣性高血壓、隱蔽性高血壓

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    懂得挑選有保障

    何種規格? 

    中國尚未有血壓計的臨床準確性檢測標準,在購買時我們應選擇標注了通過認證的 CE、CB、CFDA(現稱NMPA)、RoHS、CPA(計量器具型式批準證書)標識等字樣的血壓計。另外,血壓計的袖帶規格不同,應根據自己的手臂/手腕粗細進行選擇。

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    腕式和上臂式,哪種血壓計更好?

    腕式血壓計小巧便攜,對于經常出行或者出差的人來說是不錯的選擇。對于大部分人來說,上臂式血壓計依然是居家測量的最佳選擇。


    血壓計如何使用?

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    什么時間段測量最好?

    首先要有一個關鍵的常識性概念:即便排除生活方式和服藥的干擾,人一天中的血壓本身也是有晝夜起伏的。


    通過對我國正常人及高血壓患者進行24小時動態血壓監測,數據發現70%的人存在兩個血壓高峰和兩個低谷


    清晨6—8點為第一個血壓高峰。8點后開始下降,到中午12點至下午1點為第一個低谷;然后血壓開始上升,到下午4—6點為第二個高峰,也是全天血壓最高的時間;此后血壓下降,到凌晨1—2點為全天最低點,也就是第二個低谷。最后血壓逐漸上升,再進入次日的第一個高峰。

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    而每個人的上述時間點并不一致,少數人甚至完全相反——在睡眠時血壓高于白天。因此,只測一次的話,可能剛好沒捕捉到這個人血壓超標的時刻,就形成了漏診。


    自測結果如何理解?

    在家監測血壓,標準跟通常(醫院診所)高血壓的診斷標準(140/90 mmHg)是不一樣的,一般認為家庭多次自測,平均血壓高于 135/85mmHg 即達到診斷標準。


    在家自測血壓的知識您都學會了嗎?值此重陽節來臨之際,健奧呼吁為人子女者?;丶铱纯?,就像所有的父母都不愿意缺席孩子的童年,我們也不應該缺席他們的老年。


    最后祝愿全天下所有的父母身體健康!壽比南山!重陽快樂!


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